TAIJI
Alkuperäinen Yang-tyyli
Mikkeli & Kuopio

 

 

 

Seuraava alkeiskurssi starttaa tammikuussa 5.1. ja 7.1.

Osoitteessa Maaherrankatu 31, Mikkeli

Sitä ennen voi tilata esittelytunnin esimerkiksi työpaikalle tai kaveriporukalle 100/150€

Taiji on hyvä startti vaikka pikkujouluihin tai TYKY-päivään!

Tiedustelut: itcca.kuopio(at)gmail.com

kuvatusta.gif

Taiji

Taiji(Taijiquan tai tai chi chuan)on perinteinen kiinalainen taito,
joka on hyväksi keholle ja mielelle.

Taiji on myös edistyneessä muodossa väkivallaton taistelutaito, jonka liikkeiden voima voidaan testata pariharjoituksissa, mutta ensisijaisesti sitä harrastetaan sen tuomien terveysvaikutusten vuoksi.

Se auttaa esimerkiksi tuntemaan oman kehon paremmin sekä parantaa tasapainoa, keskittymiskykyä ja aineenvaihduntaa. Taiji on aktiivista rentoutta ja se opettaa käyttämään energiaa (chi) puhtaan lihasvoiman sijaan.

Taiji on hyvä liikuntamuoto kaiken ikäisille ja kuntoisille. Siihen kuuluu hidas, pehmeästi virtaava liikesarja, jota kutsutaan muodoksi, jonka jokainen liike opitaan järjestelmällisesti, 24 taolaista lämmittelyliikettä sekä qigong (chi kung) harjoitus, joka auttaa eliminoimaan jännitykset, jotka vievät turhaa energiaa.

Mestari Chu King Hung ja ITCCA

(International Tai Chi Chuan Association)

Mestari Chu King Hung syntyi  Kantonissa, Kiinassa vuonna 1945. 12-vuotiaana hän alkoi opiskella Yang-tyylin taijita. Mestari Chun perheen muutettua Hong Kongiin, hän jatkoi opiskelua mestari Yang Shou Chungin johdolla.

Mestari Chu opiskeli mestari Yangin johdolla yhteensä 27 vuotta ja oppi Yang-suvun taiji-perinteen kokonaisuudessaan. Vuonna 1973 mestari Chu sai luvan edustaa ITCCA:ta Euroopassa levittääkseen alkuperäisen Yang-tyylin taijita länteen. Huomattuaan eurooppalaisen ja itämaisen mielenlaadun erot hän sovitti opetustapansa piankin länsimaiseen mentaliteettiin.

Mestari Chun johdolla Alkuperäistä Yang tyyliä opetetaan useassa maassa ympäri eurooppaa. Kaikki ITCCA:n opettajat käyvät säännöllisesti yksityistunneilla hänen luonaan taatakseen Yang-suvun taiji-opetuksen laadun koulunsa oppilaille ja ylläpitääkseen perinteensiirtoa.

Lisää Yang-suvun historiasta, Mestari Chu King Hungista ja ITCCA:sta

www.itcca.com

ITCCA Mikkeli & Kuopio

ITCCA Kuopio ry on perustettu vuonna 2012 ja on osa ITCCA Finland ry:n organisaatiota. Yhdistyksen kotipaikka on Mikkeli, jossa on sen pääopetus.

www.taiji.fi

Mikkelissä ja Kuopiossa opettajana toimii Kirsi Manninen, hän on ITCCA:n valtuuttama opettaja ja Mestari Chu King Hungin yksityisoppilas.

”Olen harrastanut taijia syksystä 2009, ja lähdin suoraan opettajakoulutukseen, koska silloisella kotipaikkakunnallani Mikkelissä ei kyseistä lajia ollut ollenkaan. Ihastuin lajiin, koska se tuo hyvää vastapainoa nykypäivän hektiseen menoon. Olen saanut siitä apua elämän raskaisiin tilanteisiin ja se on parantanut työergonomiaani niin istuma, kuin seisomatyössä. Taijin kautta olen myös tutustunut uusiin mahtaviin ihmisiin!”

Tervetuloa mukaan, opitaan iloisesti yhdessä!

Opetus

Perus oppitunti kestää 1h ja 15min ja on seuraavanlainen:

Aluksi tehdään taolaisia rentoutus harjoituksia. Näistä 24 lämmittely -ja venyttelyliikkeistä tehdään tunnin alkuun noin puolet, kutakin liikettä toistetaan kymmenen kertaa. Nämä liikkeet avaavat niveliä ja hengitystä sekä notkistaa lihaksia. Liikkeissä on taijin ja qigongin periaatteita.

Lämmittelyliikkeiden jälkeen tehdään Qigogn harjoitusta, joka rentouttaa niskaa, hartioita ja selkää, sekä vahvistaa koko kehoa.

Sitten tehdään muotoa, joka on lyhentämätön 108 liikettä sisältävä kokonaisuus.

Asento ja liike kerrallaan opitaan käyttämään kehoa kokonaisuutena. Muoto on kolmeosainen ja sen oppiminen kestää noin kolme vuotta. Jokainen liike itsessään on myös kokonaisuus, joka kunnioittaa tiettyjä periaatteita.

Tunneilla tehdään myös chi-testejä, parin kanssa ja yksin. Testit auttavat tuntemaan ja oivaltamaan liikkeiden oikeellisuuden ja tiedostamaan kehon keskustan ja pystyakselin. Testeissä oppii myös lihasrentoutta, mitä rennommin tehdään, sitä paremmin testi toimii, mutta rentous ei kuitenkaan tarkoita velttoa vaan aktiivista rentoutta.

 

Kurssit Mikkeli - Ilmoittaudu

Seuraava alkeiskurssi alkaa tammikuussa 5.1. ja 7.1. klo 19.00-20.15

Yhdelle viikkotunnille voi tulla kokeilemaan veloituksetta!

Jatkotunnit (muodon 2. osa ja syyskuussa 2014 aloittaneet) maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30-18.45

Maaherrankatu 31 (sininen talo), käynti sisäpihan puolelta.

Muutokset kellonaikoihin mahdollisia.

Kurssit Kuopio

Liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi joka viikkoiset harjoitukset peruuntuivat Kuopiossa. Jos olet kiinnostunut lajista, ota yhteyttä sähköpostitse tai puhelimitse, sillä jatkamme treenaamista pienellä porukalla sovitusti ja kiinnostuneet ovat aina tervetulleita mukaan kokeilemaan!

Hinnat:

ITCCA Finland ry:n vuotuinen jäsenmaksu vuodelle 2014 on 25€

Esittelytunti esim. työpaikalle 100-150€
Johdantokurssi 40€
Syyslukukausi 150€/130€
Kevätlukukausi 190€/170€
Koko vuosi 320€/280€ (kevät-ja syyslukukausi)
Yksityistunti 40€

Alennus koskee opiskelijoita, eläkeläisiä, työttömiä ja pariskuntia.

Samaan hintaan voi ja on suositeltavaa käydä kahdella viikkotunnilla!

IBAN: FI 5336 3630 1036 4982
BIC koodi: TAPIFI22
Voit myös maksaa Smartum-seteleillä, virike-seteleillä ja sporttipassilla!

Yhteystiedot Taiji Mikkeli & Kuopio

 

e-mail: itcca.kuopio@gmail.com

puhelinnumero: 050 343 8373

Yhdistys: ITCCA Kuopio ry

Rekisterinumero: 208.462

Y-tunnus: 2639648-8



 

Taustakuvat Anniina Nieminen